新湖南客戶(hù)端3月25日訊（通訊員 唐小娥 唐明芳）3月25日上午，東安縣舜德學(xué)校組織全體教師開(kāi)展《壓力下如何與各種情緒相處》專(zhuān)題培訓。
本次培訓邀請資深心理咨詢(xún)師龍桂娥主講，她以理論結合實(shí)踐的方式，助力教師從容應對壓力，構建和諧育人環(huán)境。
培訓中，龍桂娥圍繞“深化自我認知，強化情緒管理”“科學(xué)應對職業(yè)倦怠”“凝聚團隊力量”“護航學(xué)生成長(cháng)”四個(gè)目標，通過(guò)“情緒ABC理論”剖析壓力根源，傳授呼吸放松、正念冥想等即時(shí)調節技巧，提出目標拆解、時(shí)間管理等方法，倡導建立“心理資源庫”激發(fā)內在動(dòng)力；并結合案例解析，指導教師通過(guò)“傾聽(tīng)—共情—引導”三步法識別與干預學(xué)生心理問(wèn)題，筑牢心理健康防線(xiàn)。
在90分鐘的培訓中，教師們通過(guò)情景模擬、小組討論沉浸式體驗情緒管理策略，現場(chǎng)反響熱烈。參訓教師李芬表示“本次課程兼具專(zhuān)業(yè)性與實(shí)用性，為我的日常工作注入“心”能量?！?
責編：何璐
一審：何璐
二審：王坤
三審：張明
來(lái)源：東安縣融媒體中心
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